สมูทตี้สำหรับผิวสวย เปล่งประกาย

การบำรุงผิวนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบำรุงผิวที่มีคุณภาพ และการพึ่งพายา หรือเทคโนโลยีบำรุงผิวต่างๆเพียงอย่างเดียว การบำรุงผิวให้สุขภาพดี และเปล่งประกายยาวนานควรเริ่มจากการบำรุงผิวจากด้านใน ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวนั่นเอง (more…) Read More

ประโยชน์ของอาโวคาโดในการบำรุงผิว

หลายคนคงเคยได้ยินชื่อของเจ้าผลไม้สารพัดประโยชน์ อาโวคาโด (Avocado) มาบ้างแล้ว โดยเฉพาะในปัจจุบันที่ผู้คนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพ และอาหารการกินมากขึ้น อาโวคาโดเป็นหนึ่งในส่วนประกอบยอดนิยมของพวกสลัด และอาหารสุขภาพมากมาย เนื่องจากเป็นแหล่งรวมของไขมันที่มีประโยชน์ บ้างก็เอาไปปั่นทำเป็นเครื่องดื่ม… Read More